Versteck Dich Nicht - Ghosting

Warum wir verschwinden, wenn wir uns wirklich verändern könnten

Ghosting ist heute ein bekanntes Phänomen, meist in Liebesbeziehungen oder Freundschaften, in denen plötzlich der Kontakt abgebrochen wird. Doch Ghosting hat nicht nur mit zwischenmenschlicher Kommunikation zu tun. Oft ghosten wir auch uns selbst – besonders dann, wenn uns das Leben Chancen für echte Veränderung gibt. In solchen Momenten flüchten wir, statt uns den Herausforderungen zu stellen, die uns wirklich weiterbringen könnten. Dabei sabotieren wir nicht nur unsere Entwicklung, sondern blockieren auch den Weg zur Selbstakzeptanz und Authentizität. Versteck dich nicht!

1. Ghosting als Flucht vor positiver Veränderung

Oft tritt Ghosting auf, wenn uns jemand konfrontiert oder unterstützt und uns ehrlich zeigt, was wir an uns verbessern könnten. Vielleicht geht es um mehr Selbstfürsorge, die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder den Mut, alte Muster zu durchbrechen. Solche Situationen können unangenehm sein, weil sie unsere Schwächen oder Unsicherheiten ans Licht bringen. Statt die Möglichkeit der Entwicklung zu nutzen, wählen viele den Rückzug und wenden sich lieber ab, als sich diesen Spiegel vorzuhalten.

Hier beginnt die Selbstsabotage: Indem wir uns aus der Situation verabschieden, umgehen wir die unangenehme Arbeit an uns selbst. Wir flüchten vor dem Wachstum und bleiben in der Komfortzone. Doch diese scheinbare Sicherheit ist trügerisch. Was wir als Schutz verstehen, hält uns letztendlich klein und hindert uns daran, unser wahres Potenzial zu entdecken.

2. Die Opferrolle als bequeme Ausrede

Oft rechtfertigen wir diesen Rückzug, indem wir uns selbst als Opfer der Umstände darstellen. „Das war einfach zu viel für mich“, „Der andere wollte mich ändern“ oder „Ich brauche niemanden, der mir sagt, wie ich leben soll.“ Solche Aussagen sind typische Gedanken in der Opferrolle und bieten uns eine schnelle Erklärung, warum wir die Situation verlassen. Aber das Problem liegt nicht beim anderen, sondern bei unserem eigenen Widerstand gegen die Veränderung.

Diese Opferrolle gibt uns das Gefühl, dass wir uns gar nicht verändern müssen. Sie ist bequem, weil sie uns erlaubt, die Verantwortung abzugeben und zu behaupten, dass wir von außen „zu viel Druck“ erfahren haben. Tatsächlich sabotieren wir jedoch uns selbst, weil wir uns nicht trauen, die Konfrontation anzunehmen und daraus zu lernen. Es ist ein Mechanismus, der verhindert, dass wir uns auf das einlassen, was uns wirklich weiterbringt.

3. Täter an sich selbst: Die Selbstsabotage

Die Flucht vor der Veränderung und das Einnehmen der Opferrolle führen dazu, dass wir zum Täter an uns selbst werden. Diese Selbstsabotage zeigt sich darin, dass wir die Möglichkeiten, die uns das Leben bietet, absichtlich blockieren. Wenn wir vor diesen Chancen flüchten, verweigern wir uns die Gelegenheit, über uns selbst hinauszuwachsen. Statt Verantwortung für unser Wachstum zu übernehmen, sabotieren wir unsere eigene Entwicklung.

Indem wir uns gegen positive Veränderungen wehren, bleiben wir in alten Gewohnheiten und festgefahrenen Mustern stecken. Wir verhindern, dass wir gesündere Beziehungen, mehr Selbstvertrauen und ein erfüllteres Leben entwickeln. Die Selbstsabotage schützt uns kurzfristig vor den Anstrengungen, die Veränderung mit sich bringt, aber langfristig blockiert sie uns und lässt uns ein Leben führen, das weniger authentisch und glücklich ist.

4. Die Blockade der eigenen Entwicklung

Ghosting – sowohl in Beziehungen als auch gegenüber uns selbst – hat tiefgreifende Auswirkungen. Es blockiert nicht nur die eigene Entwicklung, sondern kann auch ein Grund dafür sein, dass wir uns immer wieder in ähnlichen, unbefriedigenden Situationen wiederfinden. Wenn wir vor den Herausforderungen und Chancen davonlaufen, geraten wir in eine Endlosschleife des Stillstands. Wir vermeiden die Konfrontation mit uns selbst und verpassen die Möglichkeit, uns wirklich weiterzuentwickeln.

Das Verlassen der Opferrolle und das Auflösen von Selbstsabotage sind keine leichten Schritte, doch sie sind notwendig, um voranzukommen. Anstatt uns zu fragen, warum wir uns immer wieder in denselben Schwierigkeiten wiederfinden, sollten wir den Mut aufbringen, uns auf neue Perspektiven einzulassen und Verantwortung für unsere Entscheidungen zu übernehmen. Der Prozess mag unangenehm sein, aber nur so öffnen wir uns die Tür zu echter Veränderung.

Fazit: Verantwortung statt Flucht

Ghosting ist oft ein Weg, unangenehmen Wahrheiten auszuweichen und sich vor der eigenen Weiterentwicklung zu verstecken. Indem wir weglaufen, sabotieren wir uns selbst und verhindern, dass wir das Potenzial entfalten, das in uns steckt. Der Schritt, die eigene Opferrolle abzulegen und Verantwortung für das eigene Wachstum zu übernehmen, erfordert Mut und Selbstreflexion. Doch nur, wenn wir bereit sind, diese Schritte zu gehen, können wir die Selbstsabotage auflösen und die Chance ergreifen, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen.

Wir müssen uns fragen, ob wir bereit sind, die Herausforderungen der Veränderung anzunehmen und die Kontrolle über unser Leben zurückzugewinnen – anstatt vor den Möglichkeiten davonzulaufen, die uns wirklich weiterbringen könnten.

Wenn du wirklich bereit bist, dein Leben nachhaltig zu verändern, findest du hier Räume, die dich dabei begleiten. Wie etwas das Langzeitcoaching, Programme und Masterclasses, die Facebook-Mastermind oder auch die Selbstbegegnungen. Du allein entscheidest, was richtig für dich ist!